カンジダ菌は、かゆみや独特のおりものが不快ですよね。日常生活から見直してカンジダになりにくい体質にしたいですよね。40歳過ぎで初めてカンジダになり、あれこれ試して治った方法や、再発防止のために日々気をつけたりしていることを順に紹介します。

【体験談】カンジダが痒い・治らないときの薬や治療方法のおすすめ！

 

カンジダ菌は、健康な女性が体内にもつ常在菌ですが、風邪や疲れ、免疫力の低下、ホルモンの変化などをきっかけに増殖します。

 

命にかかる病気ではないものの、かゆみや独特のおりものは不快なもの。

 

生理を機に治ることが多いものの、生理後再発の可能性も高いので、日常生活から見直してカンジダになりにくい体質にしたいものです。

 

ここでは、40歳過ぎで初めてカンジダになり、あれこれ試して治った方法や、再発防止のために日々気をつけたりしていることを順に紹介します。

カンジタのおすすめ市販薬をまとめてみました

私がこれまで試してみた薬をまとめてみました。

 

効果があったかどうかも書いていますので、試してみてください。

 

まず睡眠

「最近疲れてた？」と婦人科の先生もおっしゃったように、多くのカンジダは免疫力の低下からくるようです。

 

よく寝てよく食べると、改善してきたように感じます。

 

オキナゾール

痒みを感じたらすぐにお医者さんへ行くのがベストですが、すぐに病院へいけないときに使いました。

 

 

オキナゾール以外だと、お医者さんにこの薬も紹介して頂きました。

 

フェミニーナ

 

シュトガード

 

メディトリートクリーム

 

 

 

デリケートゾーン専用ソープ

婦人科の先生にデリケートゾーン専用のソープを勧められました。

 

商品レビューでは「このソープでカンジダが治りました！」「カンジダ再発予防には欠かせません！」等たくさんのレビューがあり、藁にも掴む思いで購入し使用してみました。

 

 

入浴

抗菌作用があるといわれるティートゥリーのアロマオイルを数滴バスタブに垂らして入浴しました。

 

抗菌作用はもちろん、アロマで憂鬱な気分も癒されます。

 

 

下着

通気性を良くするため、また菌の増殖をおさえる効果があるといわれるシルクの下着に変えました。

 

ここでご紹介するシルクのライナーは、手持ちの下着に＋αで使えるので、簡単に取り入れることができます。

 

 

 

ナプキン

オーガニックコットンのものを使っています。

 

カンジダの自然治癒に食べ物も試した

薬や下着・ナプキンだけでなく、自然治癒のために食べ物も試しました。

 

効果があったものを紹介します。

 

乳酸菌

乳酸菌も効果があると聞いて、色々な種類のヨーグルトを食べることを意識しました。

 

美味しくておすすめのヨーグルトをご紹介します。

 

おみたまヨーグルト

金柑グラッセが丸ごと入っていておいしいので、続けて食べても苦になりません。

 

 

おみたまヨーグルト&プリン バラエティセット

私は、ブルーベリーヨーグルトドリンクがお気に入りで、家族も喜んで食べてくれます。

 

 

ダノンビオ

 

 

 

オハヨーヨーグルト 鉄分葉散

乳酸菌だけでなく、成人女性に必要な一日分の鉄分が採れるのも嬉しいです。

 

 

R-1明治プロビオ

ヨーグルトタイプよりゴクゴク簡単に飲めるのがいいです。

 

我が家の常備飲料になっています。

 

 

 

ヤクルト

 

 

 

サプリメント

食事だけでは補いきれないので、サプリメントも取り入れました。

 

ポポンエスプラス

 

 

シナールEX顆粒

 

新ビオフェルミンS

 

 

２ヶ月ほどで治ってきた

ここまで色々試していると、2月ほどで症状が改善されてきました。

 

そして、いま話題の「腸活」をすることで、免疫力アップにつながりカンジダ再発防止になるのではと思い始めた頃にこの商品を知りました。

 

試してみると効果があるようで、続けていきたいと思っています。

 

腸活について勉強したことは、色々な乳酸菌を体内に取り入れて乳酸菌のエサを与えることが大事とか。

 

この商品は、エサ＝オリゴ糖がバナナの何十本分含まれています。

 

私のお気に入りの飲み方は、温かい豆乳に混ぜて、シナモンパウダーをトッピングします。

 

ほんのりカモミールの香りがして、シナモンで血行も良くなり冷えに効きます。

 

はだ恵り

 

 

シナモンパウダー

 

 

 

豆乳

 

 

これからも、油断せずに治していきたいと思います。